Morgonpendlingen

Snittade alltså 84.7% av maxpuls i en timme vilket väl lär anses som bra träning för hjärtat. Första 10 minuterna var jag jättesnabb (utvilade ben), sedan kom verkligheten ikapp (dåligt tränad). Nu har jag i alla fall en timme kvalitet i kroppen och trötta ben. Nytt grus från kommungränsen till Kyna var väl ingen farthöjare för trötta ben direkt. Nästa gång ska jag över 30 km/h, nära skjuter ingen hare!

Skickat från min Sony Ericsson Xperia neo