2010-10-31

Hånad av Bigmollo på Youtube


Inte direkt första gången jag blir hånad på Youtube, men det bjuder jag i vanlig ordning på.

Ställa om klockan för Vintertid/Sommartid

För några år sedan fick jag veta ett knep för att minnas åt vilket håll man vrider klockan för vintertid eller sommartid. Man kan tänka att man skall ställa om klockan mot sommaren. Så på våren justerar man klockan framåt en timme och nu på hösten vrider man tillbaka klockan en timme. Busenkelt, men det är fortfarande inte speciellt kul att behöva gå upp klockan tre för att ställa om alla klockor.

2010-10-30

Resultat STHLM Cyclo Cross

1. Magnus Darvell
2. Emil Lindgren
3. Jens Westergren
4. Mattias Nilsson
Själv blev jag varvad med två varv kvar. Slog av lite på farten innan jag blev varvad för att försöka filma Darvell en stund. Adam kavlade däcket som jag limmade igår. Så han lär väl döda mig när jag som minst anar det...

STHLM Cyclo Cross

Cykeltävling i den kungliga huvudstaden idag. I Kungsträdgården närmare bestämt. Inte helt vanligt med cykeltävling mitt i centrala storstan, så det kommer ju bli något extra det. Vacchi som speaker och förhoppningsvis mycket folk bäddar för en trevlig tillställning för oss cyklister. Imorgon är det en till cykelcrosstävling i Stockholm, då i Stora Skuggan. Jag tänker vara med i båda och förhoppningsvis också fullfölja. Hjälmkameran är med och batteriet är laddat. Jag har laddat med pizza i två dagar så det finns gott om energi i kroppen. Hur det är med fart känns mer osäkert.

2010-10-29

Veckans idiot

Är äntligen på väg hem. På sätet bredvid mig har jag ett par däck som skall limmas. Ska tävla i helgen nämligen, har anmält mig till söndagens tävling och hoppas hinna ner till lördagens. Mycket som skall göras på kort tid i kväll.

Ångestmaskin

Ett kort och intensivt pass har avverkats i klubblokalen. Lite väckning/Lite Träning Är Bättre Än Ingen Träning. Tänkte nämligen bjuda er på annat än bussbilder idag. Hoppas det är okej?

2010-10-28

Personbästa i stängning

Presterar inget på cykeln direkt, men jag tog personbästa i stängning på jobbet idag. Var klar på 37 minuter. Tidigare noteringar; 60+, 55, 50 och 45. Det går åt rätt håll. Är ganska energilös och oinspirerad, vilket ni säkert känner smaken av i denna blogg. Men det vänder nog snart. Det brukar det göra.

Kombinationsblogg

Funderade ett tag på om jag skulle göra en 'På bussen mot jobbet'-blogg, men kände att det kunde bli en smula långtråkigt.
Hade i morse fått för mig att det var fredag och jag skulle börja jobba 11.30. Lämnade därför barnen på dagis i lugn och ro, kom hem och insåg att det nog var torsdag idag. Kollade schemat och såg att jag börjar 10. Då var klockan 9.22 och jag skulle hinna med 9.37-bussen från stan. Men det gick ju bra. Tur att jag tränat cykel i 10 år så att jag nu hinner med bussen. Jag visste väl att alla år med hårt slit skulle löna sig i slutändan.

Vi kör en frågestund/önskemål om innehåll idag. Ställ era frågor i detta inlägg så svarar jag senare idag. Och vill ni se mer av något i bloggen så föreslå det så ska jag ta upp det med redaktionen.

2010-10-27

Mot förorten!

Så är det. Sitter på bussen på väg till ännu en arbetsdag i Borlänge. Jobbar 08.30-17 idag. Ni antecknar väl?

2010-10-26

SM till Sollerön också 2011

Ni förstår kanske själva att detta innebär att jag måste cykla också under 2011. Fantastiskt kul med SM uppe på ön i Siljan. Michael Stevenson på bilden vet hur man vinner på Sollerön och tänker nog försöka igen. Men det finns många fler som vill vinna givetvis. Själv får jag försöka bättra årets resultat då jag klev av efter två tredjedelar. Kanske kan jag klara tre fjärdedelar 2011?
Tyvärr saknas fortfarande arrangör för MTB-SM och BMX-SM. Antar att det också gäller Långlopps-SM då, även om det inte framgår. CXSM saknar också i dagsläget arrangör, men det kan bli åtgärdat ganska snart...
Men hur skall vi göra med sporten egentligen? Det borde inte saknas arrangörer för mästerskap, det borde vara kö till att få arrangera mästerskap. De flesta föreningarna som är anslutna till SCF borde drömma om att få/kunna arrangera SM, inte försöka undvika att ens arrangera en vanlig tävling. Är det för svårt att arrangera cykeltävlingar? Är det för dyrt? Vad krävs för att få föreningar som funderar eller kanske i dagsläget inte ens vill arrangera tävlingar att ta steget ut och arrangera en tävling. Stor eller liten. Svensk cykel behöver fler tävlingar, i alla grenar. Det är inte konstigt om deltagarantalen minskar, eftersom tävlingsutbudet minskar. Skulle varje distrikt ha ett stort antal tävlingar så skulle troligtvis fler lägga ner tid på att träna och tävla cykel.
Det måste vara enkelt och kul att arrangera tävlingar i cykel, och det skall vara enkelt och kul att tävla i cykel.

Bildblogg

Igår bloggade jag utan bilder, så får det givetvis inte gå till. Så idag kompenserar jag er med denna:
Foto: Patrik Elgström
Hittade den på www.bjornfredriksson.se men Jens hade lagt upp den i sin egna blogg också. Den finns givetvis för spridning också på Facebook. Troligtvis årets svenska CX-bild. Svenska mästaren/Cupledaren flyger i sanden. Han ser ju ut att ha full koll på läget....
Min dag idag då... Jo, jag är faktiskt ledig. Var bra sugen på att åka till Bianchi Cycles & Café för den där presslunchen som ju är idag. Men ett möte och den långa resan fick mig att stanna i Falun. Jag ska träna idag, i klubblokalen tänkte jag. Filmar mig själv i detta nu, så ni kanske får se en film från min vardag om en dag eller två. Jag tänkte att om jag filmar så mycket som möjligt så lär jag mig vad som kan fungera och inte. Är det till exempel kul att titta på mig när jag sitter och bloggar, eller ska jag kanske titta in i kameran och prata också? Ska kolla Falu CKs post när jag ändå är i klubblokalen och gå på det där mötet i egenskap av Falu CKs ordförande och CX-nörd. Tänkte trimma av mig håret också, så ni hör ju att det är en himla spännande dag framför mig.
Vet inte varför, men just denna musik kändes rätt passande till dagens inlägg.

2010-10-25

Cykelpendlingen kan återuppstå

Ett problem med mitt nya jobb har ju varit att jag inte kunnat pendla med cykel till och från jobbet. För det finns ingen dusch på min nya arbetsplats. Fick dock i förra veckan nys om att det eventuellt fanns duschmöjligheter i närheten. Idag innan arbetspassets början tog jag tjuren vid hornen och gick in dit med bestämda steg. Efter en lång och slitsam förhandling där bägge parter blev stora förlorare så är det nu klart att jag kan låna deras dusch. Det gick till ungefär så här:
Jag: - Hej, jag har en lite annorlunda fråga. Det är nämligen så att jag jobbar här bredvid och har hört att ni har dusch. Jag skulle gärna cykla till och från jobbet men vi saknar dusch. Skulle jag kunna få låna er dusch?
Representant för företaget: - Ja, men vi stänger 17.00 så du måste vara klar innan dess.
Så lätt det kan vara ibland. Nu kan jag cykla till och från jobbet igen de dagar då jag inte börjar 06:00 eller 06:45, eftersom duschföretaget öppnar 07:00. Duschen är ungefär 10 sekunders promenad från jobbet också, så det känns överkomligt. Nästa problem är att jag givetvis behöver en pannlampa med över 1000 lumen som jag kan blända långtradarna med när jag pendlar.

Måndagsmagi

Inkorgen har gått från 143 mejl till 0 denna morgon. Hårt slit som belönas med en väldig känsla av lugn och ro. Har givetvis inte hunnit träna något, inte ätit frukost och inte heller städat upp efter barnens morogonorkan. Så det skall jag ta tag i nu lite snabbt innan jag lär ila iväg mot jobbet i Borlänge.
Funderar på att starta en blogg på engelska. Inte att göra denna på utrikiska dock, utan mer som något annat. Ett komplement. Bra för språkträning och kanske kul. Det blir dock ingen Uppdatera Fem Gånger Om Dagen-blogg, utan kanske någon gång i veckan bara.
Att vara effektiv är kul, men det blir allt som oftast ganska bråttom också. Så hej för nu!

2010-10-24

A Sunday In Hell - the movie


Tack Erik för att du delade denna på Facebook, och tack Rippa som tipsade om denna på Happymtb.

Cross och kebab

Dagens lunch på Dalatrafik.

Live Stream UCI World Cup Cyclocross Plzen

14:00 Världscup cykelcross live på nätet:
Länk 1
Länk 2
Länk 3

Kallt satan

Stor cykel?

Det här stället har jag haft med i bloggen minst en gång tidigare, säkert fler. Det är så lättfotat och svängande vägar är ju fint.

En krispig söndagsmorgon längs Varpans strand.

Det tar väl ett tag att vänja sig vid att det är minusgrader antar jag. För några enstaka minusgrader var inte så jobbigt förra vintern. Jag var ju ute och åkte skidor även när det var kring -20. Börjar jobbet 11:30 idag så jag har varit ute och rastat hojen igen. Hellre lite träning än ingen träning. I alla fall när familjen ändå inte är hemma. Jag gillar ju att vara ute och cykla även om det är vinter. Det enda negativa är väl egentligen att jag måste tina innan jag ställer mig i duschen för att undvika den värsta temperaturchocken.
Tänkte försöka skaka ihop en videoblogg någon dag framöver. Men det blir ju inte så jäkla intressant om jag jobbar 8½ timme av dagen, så jag håller lite på den karamellen.

2010-10-23

FMX över Faluån

video
I kväll hoppar grabbarna över ån. Då ser det ut ungefär så här (jag såg deras genrep igår..). Fast med mer reklamskyltar och någon extra strålkastare. 20:15 börjar dom och är klara någon gång före 21:00. Då öppnar Victuscella och 22:00 börjar releasepartyt med visning av nya filmen Ruffriders 6, som bland annat spelats in vid Falu Gruva.
Jag har funderat på att åka ner på stan med en kamera eller två. Men det är bra kallt ute...

Inte riktigt som Lance

Inte riktigt samma uppslutning som när Lance bjuder in till cykelturer. Men jag fick i alla fall sällskap av Lars Bleckur, och det har Lance Armstrong aldrig haft! Vi (jag åtminstone...) hade jättetrevligt och vi pratade mer eller mindre oavbrutet i två och en halv timme. Lars är trevlig, ödmjuk, vettig och med hjärtat på rätta stället. Vi pratade mycket om skidor, jobb, föreningsliv, cykling å sånt trams. 

Rundan höll på att bli för kort, så jag förlängde den lite så att den istället blev för lång. Men det var ju fint och trevligt och allt sådant där. Så det var bara bra. Jag fick inte skriva något om att han hade plastskyddet kvar bakom kassetten, så det låter jag väl bli att nämna då.

Träna med mig idag?

MTB/Cross-tur idag på asfalt och grusvägar. Ca: två timmar med start 15:30 från Postenparkeringen, vilka blir med?

2010-10-22

Everytime She Smiles


Så är det då världspremiär för filmen ni väntat på hela dagen! Man måste ju bara gilla Falu Freeride Bike för jobbet de lagt ner och fortfarande lägger ner på att bygga stigar för MTB-cykling på Lugnet här i Falun. Jag har egentligen bara ett klagomål. Stigarna tar slut för fort. En timmes åktid per stig skulle vara riktigt bra, men 20-25 minuter skulle funka det med. 

Stängt på Dalatrafik


Har gjort min första stängning på Dalatrafik nu och det firar vi (ni) med denna låt på repeat. Eller när datorn är avstängd och jag lämnat lokalen är det stängt. Mtt arbetspass har dock officiellt avslutats nu och telefonen är avstängd. Jag har varit ensam vid luren i två timmar där ni haft chansen att ringa in och ställa skitsvåra frågor, men det har ni inte gjort. Synd för er.
Nu skall jag ta mig hemåt och sedan lägga upp det där klippet från den nya stigen. Som ni har längtat! Hann tyvärr inte få ut det på nätet i morse...

Hellre lite träning än ingen träning

Friskt på Lugnet idag. 5-6 grader kallt och sandpappersliknande underlag på motionsspåren. Fullt ställ i 36 minuter räcker ibland för en hårt arbetande småbarnspappa. Avverkade 6 spurter om 30 sekunder så helt bortkastad tid var det ju knappast. Filmade också den nya stigen på Lugnet. Den filmen (och stigen) får ni se senare idag eftersom videoredigeringsprogram och Youtube inte riktigt hänger med i mitt tempo. Nu ska jag klå Gundes duschrekord och sedan dra till jobbet, vi hörs!

2010-10-21

Vad har ni gjort idag?

Jag har cyklat med barnen till dagis, jobbat, haft telefonmöte med ett cykelmärke och haft telefonmöte rörande vår succédeltävling i CX-Cupen.

2010-10-20

Hur har ni haft det idag?

Så här har jag haft det.
Dumt att klaga. Även om det stundtals var iskallt och bitvis snorhalt. Drygt 3½ timme distans blev det.

Hävdarinlägg med bilder från Prestige Cross

Var inne på Faluns hemsida och rotade igår, snubblade då över en artikel om crosstävlingen i lördags, och jag omnämns!
http://falun.se/www/falun/Lugnet.nsf/doc/EA1553D79E2D57FAC12577BF006F9261
Sen finns det ju massor av foton från tävlingen föreställande någon idiot med kamera på hjälmen. Ett urval:
Foto: Daniel Olsson

Foto: Daniel Olsson

Foto: Göran Eriksson

Foto: Lina Börjes

Foto: Lina Börjes

Foto: Christian Teledahl 

Foto: Christian Teledahl 

2010-10-19

Lite nytt på sidan

Bakom fliken Övrigt så har jag nu lagt in en länk till Min Youtube-kanal. Så nu kan ni lätt hitta de filmer som jag gjort och lagt upp i bloggen. Kanske någon film jag inte lagt upp i bloggen också. Via min Youtube-kanal kan ni prenumerera på mina filmklipp och också bli vän med mig!
Jag har också uppdaterat länksidan. En väldigt populär del av bloggen. Jag har lagt till och tagit bort lite länkar, inte bara bland cyklsiter. Så kika in där igen och uppdatera er på läget. I vanlig ordning får ni hjälpa mig att hålla ordning där och tipsa om länkar som inte finns med på den sidan.

No name trail

Supernya handbyggda stigen utan namn
Filmade den också, och Second Chance, och The Enemy Within. Men det regnade ju å så. Så jag kör nog en filmning där en annan dag igen, när det är soligt ute och man slipper se regndroppar. Kul var det iaf. Det märks att stigbyggarna utvecklats i takt med stigarna. Det blir bara bättre och bättre kvalité på stigarna för varje ny stig som byggs. Den första (The Enemy Within) börjar dessutom bli lite sönderbromsad här och var. Som cykelklubbsgalning och tävlingsnörd funderade jag på om inte Långa Lugnet skulle väckas från de döda och utnyttja dessa handbyggda stigar. Skulle ju bli en kalaskul avslutning på loppet, till exempel.
Körde lite backar för träningens skull idag också, men kortare backar än igår. Inga Hitta rytmen-backar, utan mer Fullt ös-backar. Kroppen känns fortsatt ganska bra, så jag skall försöka ändra på det imorgon. Nu blir det O'boy och sedan skall barnen hämtas från dagis.
Hur har ni spenderat dagen?

Coolingar?

Kidzen strax före avfärd mot dagis i morse.
Själv är jag inte speciellt cool, mest bara trött. Vet inte om det är för att jag tränade igår eller om det beror på annat. Höll på att somna på eftermiddagen igår men slet mig igenom den svackan. I TV-soffan slocknade jag dock ett par gånger om så vid halv elva kröp jag iväg till sängen. Som på beställning vaknade Ebbah då. Så no sleep for mig. Istället fick jag sällskap av henne. Det kliar på henne på grund av vattkopps-skorporna. Så hon har lite svårt att komma till ro. Vi somnade nog av utmattning till slut hur som helst och när jag vaknade så låg också Filip i fotändan av sängen. Succé.
Darvell SMSade igår kväll om crossdistans idag vid nio med eventuell fika. Men nio var jag på dagis och jag har ingen cross. Annars hade en fika inte setat fel.

2010-10-18

Testet av GoPro HD Helmet HERO en gråmulen senhöstdag


Skulle blurret vid skakandet reduceras om filmen var i 60 fps? Kamerans inställning var vid filmandet 960p 30fps. Funderar på att eventuellt gå ner till 720p 60 fps när jag filmar sådant som jag tänker publicera på nätet. Eftersom Youtube ändå bara kan hantera 720p. Eller blir det irriterande för ögat med 60 fps? Sådant där kan jag inte, än. Kan Youtube visa något i 60 fps? Många frågor blir det. Förklara för mig ni som kan sådant där. Kanske skulle det räcka med att släppa ur lite luft ur däcken...
Efter bron i vänstersvängen innan huset, där fick jag framhjulssläpp. Märkte ni det?

3nat

Ute och rider min cykel

Pizzabacken i sikte

Såg här såg träningen ut. Jag försökte ta i här och var för att bli trött i benen. Har hört att det skall vara bra om man vill bli en duktigare cyklist. Tre ganska elaka backar besegrades och jag fick se mycket grusväg och skog.
Använde mest min nya kamera för att ta stillbilder men provade att filma en stig också för att se hur bra kameran är en gråmulen höstdag i skogen. Den filmen får ni se lite senare när Youtube funderat klart. Nu skall jag hämta mina barn.

Cykeln återlämnad

Nu är Isaks cykel hemma hos sin rätta ägare igen. Jag fick ju tyvärr inte så mycket tid med den som jag hoppats i helgen så något omdöme får ni inte. Stort tack för lånet Isak!
Det blev en liten uppgradering av kedjan då de inte hade någon Tiagra/105-kedja för 9-delat på Cykel och Fjäll. Dom hade faktiskt bara en enda kedja för 9-delat kvar när jag var där vid öppningstid i morse, och det var en Dura Ace. Hoppas den håller nu då när Isak ska ut på distanspass...
Jag tänkte också sticka ut ett par timmar nu faktiskt. Inte så långt eller länge, men något behöver benen och skallen för att bli bättre. Barnen skall ju hämtas från dagis klockan 15, så i god tid innan det behöver jag vara hemma. Tänkte mig lite grusväg och lite backar, sånt är ju bara för trevligt.

2010-10-17

Video: Herrar Prestige CX-Cupen Falun 2010


Här är lite av det jag fick ihop igår. Trist att det inte blev mer och bättre än så här. Ber om ursäkt för redigeringen också. Har inte riktigt hunnit lära mig det där ännu utan slängde bara ihop det så snabbt jag kunde för att ni skulle få något att titta på.

Video: Superklassen & Damer Prestige CX-Cupen Falun 2010

Bilder från CX-Cupen i Falun 2010

Några av de få foton jag tog igår: