2010-05-31

Snart hemma


Rapport från turen kommer imorgon bitti. När jag kommer hem ska jag äta makaroner, köttfärssås och tårta. Dock inte allt på en och samma gång och inte nödvändigtvis i den ordningen.

Förkorvad

Korv med bröd i Emilys skola i lördags, korv med bröd på barnens dagis nu i kväll. Har lagt barnen för en liten stund sedan. Filip somnar på ungefär tre minuter och jag tror faktiskt Ebbah har somnat nu också. Filip slutade för övrigt med napp för ett par veckor sedan. Helt plötsligt sa han bara "Nej mamma, jag är föj stoj" när han fick frågan om han skulle ha napp vid läggdags. Vi har inte direkt försökt få honom att sluta heller, så det var lite kul.
Nog tramsat, här kommer några bilder från dagens korvning som ni kan njuta av/skratta åt under tiden som jag är ute och cyklar i sommarkvällen! Känner att jag måste reka lite inför morgondagens motionstur, blir så pinsamt om jag lurar ut cyklisterna på stigar/vägar som inte leder någonstans bra.
Här har Ebbah ramlat och kan inte komma upp. Vit, rund och härligt svennig.

Vi korvade lite...

Och drack lite saft. Alla ingredienser för en hellyckad grillkväll alltså.

Filip kan också hamna i ryggläge utan att kunna ta sig upp.

Nylimmat!

Lite svar

Vilket är ditt bästa viktminskningstips under vårdeffen? Och då pratar jag inte om att borra och fila på cykeldelar...
Enkelt. Att stoppa i sig mindre energi än man gör av med. Att lägga sig hungrig är annars ett mer konkret tips.


Vilket väljer du: någon av ungarna i OS på MTB eller någon av ungarna får PRO kontrakt med bra stall på landsväg?
Egentligen spelar det mig ingen som helst roll vilken sport de väljer eller om de ens börjar med sport i livet. En väg att gå är ju annars att först köra OS på MTB och sedan skriva proffskontrakt på landsväg.


Hur bra spons har man i MTB eliten i Sverige? Hur långt ner i listan har man gratis prylar och när börjar man få betala?
Ganska dålig. Främst på grund av att cyklisterna är väldigt anonyma och inte direkt säljer sig själva heller. Även de som kan vinna tävlingar betalar för prylarna. Ganska många får nog hojen till "ett bra pris", ett litet antal lånar nog cyklar och ytterst få cyklister får sin cykel.


BONUSfråga från dina Twitterfollowers: vad kallar du din nya bakgrund?
Det är en klassisk Hundtand.


Du ser alltid så pigg och fräsch ut, vad använder du för foundation?
Mycket frisk luft och lerinpackningar är hemligheten.


Vad har du för lvg cykel?
Just nu lånar jag en cykel i väntan på en annan cykel. Så att säga.


Har du någon gång sett någon hoppa i hoppbackarna på lugnet?
Ja, vid ett flertal tillfällen. Så väl på vintern som på sommaren.


Tycker du proffsbloggare skall betala skatt för gåvor.
Det är en svår fråga det där, skatteverkets regler gäller ju för alla, oavsett vad de gör eller är. Proffsbloggarna får ju produkter hemskickade till sig utan att ha bett om dom. Precis som tidningsredaktioner och andra som skriver om produkter. Jag tror dock att de bloggarna som är tillräckligt stora för att få uppdrag tack vare bloggen också betalar skatt för de uppdragen. Kändisar får ju också mängder av produkter, men det blir lite känsligare för skatteverket att trampa på dem tror jag. Det är nog inte många som skulle betala skatt om de fick en penna på posten tex. Jag tycker dock att det är bra att skatteverket lyfter frågan för att försöka ge klarhet i exakt vad som gäller. 


Kommer du göra comback i sadeln när dina barn är äldre?
Jag har lite svårt att ta ställning till min framtid just nu. Jag kommer aldrig att sluta cykla, men om det blir någon elitsatsning vet jag inte.


Vad tycker du om bloggen http://klackarnaitaket.blogg.se som var på blogawards i höstas?
Har aldrig sett eller hört om den bloggen förut och har därför inte heller någon åsikt om den.

Välkommen till en ny, härlig, skoldag!

Himlen är blå och solen skiner med full kraft. En ny vecka har börjat. Ska man tro väderprognosen så har vi anledning att vara pigga och glada hela veckan lång:

Sånt här är skoj. Det är alltid kul att kunna läsa om vänner och bekanta på Text-TV. Det är stort. Imponerande seger för den gode Wetterhall, att han har kört CX-Cuptävlingar behöver jag väl knappast påpeka?

Morgonen började annars med känslan av att vara ett slaktoffer. Ögonen ville inte öppnas och kroppen kunde helt enkelt inte röra på sig. Men frugan och Filip bände mig ur sängen verbalt så jag kunde cykla med kidzen till dagis. Frisk luft och trevligt sällskap är receptet för en bra start på dagen.

2010-05-30

Dagens tur

Ni som följer mig på Twitter vet ju redan hur länge jag cyklade och vad jag åt och drack efteråt. Så det behöver jag väl inte ta igen? Bilden på min cykel, som jag postade tidigare idag, var tagen på en skogsväg/stig som jag inte åkt sedan jag var 16 år. 12 år av dåliga beslut kan man kanske tycka, men faktum är att den ligger helt fel. Den går liksom mellan två olika turalternativ. Men nu ska jag fundera ut en kunglig MTB-tur där den får vara med. Ska kanske lura ut cyklisterna på tisdagarnas Motions-MTB på den. Den är ju lite för fin för att glömmas bort.
Testade lite avstickare och kom ut till denna åker. Tror ni de parkerat traktorn lite snyggt i ena hörnet, eller har de kört fast rejält?

Cyklade igenom denna mäktiga pöl, utan att bli blöt om fötterna! Liknande saker lär jag ut på tisdagsturerna. 

Mysig grusväg. Sånt ska vi åka på tisdagsturerna.

Fantasifull stig som dansar sig ner för ett berg. Sånt åker vi på tisdagsturerna.

Banvall, sånt ska vi också cykla på tisdagsturerna. Cyklisten framför mig tog jag sällskap med lite senare. Han heter Andreas och började cykla förra året för att åka Cykelvasan. Han kommer ni kunna träffa under tisdagsturerna! Har ni förstått vad som gäller nu?
18:00 tisdagar Daljunkaregatan 7. Kostar gratis och klubbmedlemskap behövs inte. Vi bjuder på MTB-skolkning i fantastisk falumiljö med sällskap, mjölksyra och skratt.

Grattis Gustav Larsson, vinnare av Giro d'Italias avslutande etapp i Verona!

Vem kunde ana att Gustav Larssons tävlande i CX-Cupen 2006 skulle leda fram till detta?




Mina barn och jag

Raceready


Svårt att ta miste nu. Ronya pyntade barnens cyklar med vagnskyltarna. Filip blev glad och sa att han kan träna nu. Ebbah var lite mindre nöjd.

Är ute och "lider"


2010-05-29

Frågestund

Eftersom jag misstänker att ni har minst tre fina frågor åt mig och jag behöver något att skriva om i bloggen så kör vi en frågestund. Var inte blyga nu, utan fråga på om allt så svarar jag någon gång sent på söndag kväll.
[Ebbahs partytrick har egentligen inget med inlägget att göra.]

Hunger

Dåligt med mat idag, bra med fika. Konstigt det där. Så många kalorier jag fått i mig idag borde ju göra att jag står mig några dagar. Men inte då. Hungriga cyklister på Girot också. Tschopp tog bergspriset för Simoni. Stackars Simoni avslutar alltså karriären genom att bli tvåa på ett bergspris. Nu intervjuas han under pågående målklättring. Jag hoppas verkligen att Vinokourov/Righi hämtar in Tschopp.
Vi har ätit lite korv, målat lite på skolan under förmiddagen och haft barnkalas på eftermiddagen. Nu tittar jag på Girot och barnen plus Ronya är ute på gården. Snart ska jag också ut. Tre kilometer kvar bara. Om jag äter någon macka eller något nu så står jag mig kanske till kvällsträningen. Så. Nu vet ni. Hej så länge!

Aktiv dag


Vi är på skolans gårdsdag ( jodå Tom, det fortsätter i skolåldern ). Just nu gömmer jag mig bakom våra småbarn som givetvis kräver uppmärksamhet, men jag har faktiskt målat lite också! Senare idag väntar barnkalas för vår tvååring och jag hoppas ha tid och ork för en välbehövlig kvällsträning. För täta tramsuppdateringar rekommenderas min Twitter.

2010-05-28

Kolfiberhjul

Igår fick jag ju ett paket. Med hjul i. Hör och häpna, det tog över ett dygn innan jag öppnade kartongen för att granska innehållet. Notera gärna det praktiska bärhandtaget på kartongen. En kartong att behålla med andra ord. I övrigt en väldigt diskret kartong med en vit adresslapp på andra sidan bara.

I kartongen fanns två inplastade hjul och en påse med bland annat något som liknade ett verktyg.

I påsen låg ett par snygga snabbkopplingar, ett eker/nav-verktyg och bromsbelägg. Bromsbelägg är ju annars något man inte alltid får med hjul. Så man får sina nya hjul, limmar däck på kvällen och vill kasta sig ut morgonen efter. Då man ska ut inser man att man inte har lämpliga bromsbelägg och den lokala cykelaffären har slut. Där står man då naken, rädd och exposed.

När plasten försvunnit från hjulen såg de ut så här. Riktigt snygga om ni frågar mig. Men det har ni ju inte gjort. Men jag tycker så ändå. Utan att ni frågat om min åsikt.

Givetvis vägde jag hjulen också. Vad dom vägde? Sex gram över angiven vikt, vilket jag inte kommer gråta mig till sömns över. Om ni vill veta hur många gram dom väger får ni kolla här. Jag är givetvis mycket nöjd över att ha ett par schyssta och lätta kolfiberhjul.

I brist på eget material..

Så tar jag lite från frugans blogg, bilderna är från i morse:

Inga fler cykelbråk, bara glädje

Okej, det var kanske lite bråk i morse. Då Ebbah fick sin nya cykel i present så ville givetvis Filip provåka den här hemma. Samtidigt som Ebbah nu var väldigt noga med vems cykel det var.
Men sen skrattade Ebbah hela vägen till dagis. Filip var givetvis också glad då han äntligen kan cykla med sin syster.

Team Early Riders cyklar 2010.

Grattis Ebbah 2 år idag!


2010-05-27

Kvällens omgång av Ingarvet GP

Vi var sju tappra cyklister som kom till start i dagens Ingarvet GP. Det var Robert Österling, Lisa Ström, Daniel Söderström, Lisa Sandberg, Oscar Ekstam, blogglösa Jenny Rissveds och jag. Nästa vecka hoppas jag på fler. Dels blir det bättre åkning för de snabba, och dels blir gruppetton mysigare. Vi började med att åka runt ett varv där jag pratade strunt om vad man bör och inte bör göra. Sedan tempolättade vi genom att kasta överdragskläder och andra fickfyllnader och körde igång.
Här är vi på målrakan och Robban höjer farten med Daniel på rulle. 

Explosive Oscar tar en av alla sina segrar idag. Själv mäktade jag med två tredjeplatser i de första två heaten. Sedan försökte jag ta mig runt efter bästa förmåga. Noterade 192 i högsta puls, och det var många gånger jag kände att farten inte riktigt räckte till. Det märks att jag tappat en hel del lokal förmåga. Benen har liksom inte alls den power som tidigare funnits där. Det viktigaste som motionär är dock inte att vara bäst, utan att ha roligt. Och det går ju att ha kul utan att vinna också. Även om det givetvis är väldigt kul att vinna någon gång då och då... När det var fyra varv och två spurtpriser kvar fick jag tacka för mig för att åka hem och lägga småbarnen istället. Nästa vecka, då jävlar.

Nya hjul

Dagen har gått i ett idag. Har bland annat hämtat ut ett par nya hjul, är ni intresserade av vilka det är kan ni kika här: http://www.henrikoijer.com/001.html Har också lånat en cykel av Stefan. Hängt en rackarns massa i tvättstugan. Inte så kul, men ett måstegöra. Dessutom kom Ebbahs nya cykel idag. Vi beställde den 15:50 igår och nu är den alltså redan hemma. Bra flyt där.
Nu måste jag springa iväg till dagis.

Ny cykel beställd

Beställde denna skönhet från Cycleconponents.com igår, nu borde därmed cykelbråken ute på gården vara ett minne blott. Ebbah fyller faktiskt två år imorgon och vad passar väl bättre som present än en cykel? Om ni vill ha en likadan får ni allt skynda er. Det finns nämligen bara en kvar i lager och de skulle nog inte fortsätta med den rosa varianten något mer. 

På Dalaserien/DM igår så snittade jag 92.8% av maxpuls under de 36 minuter och 39 sekunder som min pulsklocka var i gång. Resultatlistan kommer dock visa en helt annan tid då Robban körde ett varv för mycket och de stoppade tiden när han stannade efter sitt bonusvarv, så man la helt enkelt bara på lämpligt tidsavstånd på mig. Jag har sett resultatlistan och man var snäll mot mig i tidstillägget. På sex varv hade jag en snittvarvtid på 6.06.5, Robban som körde sju varv hade en snittvarvtid på 5.20.7. Så visst saknar jag en del power jämfört med honom. 

I kväll skall jag vara med på Ingarvet GP. Hoppas det kommer några fler så jag slipper bli ensam. Hängivna fans, publik och fotografer är givetvis också välkomna.

2010-05-26

Bilder från Dalaserie och DM i MTB

Nu har jag lagt upp ett gäng bilder från tävlingen på Falu CKs Facebooksida. Klicka på länken för att komma till fotoalbumet. Se till att gå med där så ni inte missar några FCK-nyheter. http://www.facebook.com/#!/album.php?aid=17041&id=112605275425957&ref=mf

2:a på DM


Här levererar man direkt. Pallplacering i comebacken. Vann gjorde Robert Österling och trea blev... Äsch. Det var bara vi som körde elit. Smutsigt och riktigt kul var det i alla fall.

DM - en publiksuccé


DM MTB


Inte många timmar kvar nu. Hojen i toppform, ska bara byta hjul. Annat är det med mig. Förutom dålig form överlag så har jag haft ganska dålig uppladdning idag också med usel sömn, dålig mat och mycket ärendespring. Nu måste jag snart äta något innan jag går under. Ses vi i kväll? Kårestugan vid hopptornsparkeringen. Anmälan från 17.45 och första start 18.30

Limmar däck


Sju timmar torktid måste väl räcka? Påminns om hur mysigt det var att se mitt namn på fälgarna när jag fick dom från Edge. Personlig service från ett välkänt amerikanskt företag. Han på Edge vägde fälgarna och skickade det lättaste paret. Sa han iaf... Bakdäcket är klart. Först tyckte jag att det gick som en dans. Jag satt nöjd och tänkte på hur svårt andra har det med att limma. Sen när jag skulle på med däcket på fälgen så satte jag först den limmade fälgen på mitt ben så jag fick lim på byxan. Sedan hade jag problem med att få på däcket så jag fick lim på däcksidan. När jag fått på däcket satt det så snett så jag fick ta av det och göra om. Men nu sitter det bra i alla fall. Var nog bara lite ringrostig. Nu är det framdäckets tur.

Frågor om twitter

Som ni kanske förstår så har jag givetvis blivit överöst med frågor om det här med att jag skaffat Twitter. Så jag tänkte ta ett inlägg för att svara lite på en del av dom för att stilla era funderingar

Har hört att du skaffat Twitter, stämmer verkligen det?
Det kan du hoppa upp och sätta dig på.

Vad är det för adress till din Twitter, och finns det någon RSS-feed jag kan lägga till i min RSS-läsare?
Adressen är http://twitter.com/cykelfjant och man behöver inte vara registrerad för att läsa det jag skriver. Följ den gärna, lägg till som bokmärke, länka till den och lägg in följande RSS i era feedläsare: http://twitter.com/statuses/user_timeline/147615540.rss


Varför har du skaffat Twitter, som ju anses vara en mikroblogg, när du har en riktig blogg?
Jag har varit sugen på det ett tag och ser detta som ett komplement. Där kan jag kasta ur mig korta tankar och liknande när jag är på språng. En lite mer naken, exposed och rädd version av bloggen helt enkelt. Visserligen kan jag kasta ut små tankar i bloggen också. Men det känns så fånigt att belasta bloggen med en massa inlägg på max 140 tecken. Så jag provar detta ett tag.

Hur kommer det sig att du skaffar Twitter när du tidigare har sågat det?
Man får väl ändra sig?

Varför skaffar du Twitter nu? Det har ju inte varit inne sedan 2007.
Nej, det har kanske inte varit så inne på sistone, men nu är ju jag med där så det vänder nog igen.

Kan du inte följa mig? Det vore så stort att ha en ikon som dig som följare!
Det är inte omöjligt.

Hur många följare tror du att du kommer få?
Vacchi, som nog är störst i cykelsverige på detta har knappa 1100, de största som Twittrar på svenska har nog upp till 15.000 följare och Lance Armstrong som givetvis skriver på engelska har 2.504.021 följare. Så realistiskt sett borde jag åtminstone få runt 100.000 innan året är slut.

2010-05-25

Gnu

Ett par minuter i sex stod detta tappra gäng utanför klubblokalen. Alla utom en var redo för en motionstur på MTB. Mats (längst till höger) var nämligen bara uppklädd inför styrelsemötet.

Är trött som en liten gnu. Hade styrelsemöte med Falu CK med start klockan sex i kväll. Med eftersnack och cykeltur hem hann klockan passera 21.30 med god marginal. Det är så trevligt och glatt, och jag går igång på sånt där organiseracykelverksamhetsprat. 
Spontant lyfte någon frågan om ett KM. Klart vi ska ha KM, både landsväg och MTB. Det blir någon gång i höst. Kanske samma dag, så man kör LVG på förmiddagen, äter gemensam lunch och byter sedan cykel till skogsmoppen för eftermiddagens tävlingar. Jag presenterade lite kort om kostnaden för ett elitlag i landsväg, vilka cyklister som kan tänkas vara med och hur vi kan finansiera det. Vi pratade om klubbkänsla och gemensamma aktiviteter. Vi pratade om årets arrangemang och potentiella tävlingar för nästa år. Ni förstår ju själva att med frågor liknande dessa på agendan blir det sällan tråkigt. Om man, som jag, råkar gilla cykel ganska mycket så blir det ett par timmar i paradiset. Jag skulle vilja ha någon form av cykelklubbsmöte en gång i veckan eller så. Bara bolla idéer och snacka utveckling. Tänk om tid och pengar fanns för att göra allt som man skulle vilja göra, så underbart det hade varit.

Den dagliga cykelstriden

Den dagliga cykelstriden

Cravings

Fel cyklar (teamcyklarna 2009), fina fordon.
Wrong bikes (2009 team bikes), nice motor vehicles.

2010 års team cykel, väldigt fin färgsättning.
Team bike of 2010, very nice colors.

Finns det någon möjlighet att köpa sig en plats i laget?
Is there any way to buy a spot in the team?

Team AG2R La Mondiale är utan tvekan årets snyggaste proffslag.
Team AG2R La Mondiale  is, without doubt, the best looking pro team.

2010-05-24

Öijer på Twitter

Det är sant. Tyvärr hade någon ryss tagit namnet Oijer, så mitt Twitternamn är Cykelfjant. Jag vet, det är stencoolt.

Strada bianche

Fint ute idag, och mysigt med några kilometer trevlig grusväg som avbrott på min asfaltstur runt sjön Runn. Förutom att det är trevligt med grusvägar så är den vägen också en genväg, bara fördelar för mig som motionär med andra ord.
Det gick ganska tungt idag. Humöret var på topp och det var halvklart med ganska mycket solsken, så det hade inget med det hela att göra. Nej, det var någonting med benen tror jag. Det gick inte snabbt helt enkelt. Inte ens när jag försökte åka snabbt så gick det speciellt fort. Men vad gör det om 100 år?
Försökte ta något glatt kort på mig själv när jag cyklade också. Men allt som fastnade på bild var någon rödflammig kränkt motionär. Vet inte riktigt vad som hände där.

2010-05-23

Grattis Darvell och Salomonsson!

Darvell blev 51:a idag i världscupdeltävlingen i Offenburg och tog därmed det där klivet vi alla längtat efter att han ska ta. In med en massa poäng till samlingen och kanske kanske slipper han nu stå så där läskigt långt bak framöver. För med sköna poäng kommer bättre startpositioner och ännu fler poäng. Och snart tävlar han mot de som är lika duktiga som han själv är. Istället för att jaga bakom massa långsamma nissar som inte fått några poäng.

Salomonsson kunde åka i fika-tempo på Borlänge Tours avslutande tempolopp och ändå vinna totalt med ganska god marginal. Verkligen kalaskul när någon som kämpat så målmedvetet i så många år äntligen får skörda lite framgångar. Ingen jävla talang, utan ett jävla slit är det som nu ger honom dessa toppresultat. Inte så mycket vassare på något moment i år jämfört med tidigare säsonger. Men lite bättre på allt är det som gör skillnaden.

Blir VM-truppen Emil, Magnus och Mikael?

DM MTB Falun 2010

Välkomna till DM i MTB onsdag den 26/5

Startplats är vid hoppbackarna på Lugnets parkering. Det finns möjlighet till ombyte och dusch vid OK-Kårestugan vid starten. Vi bjuder på roliga och omväxlande banor som passar alla från nybörjare till vuxna. Anmälan sker på plats från 17.45, första start är 18.30
Varmt välkomna önskar Falu Cykelklubb
Tävlingsledare Mats Sjögren 070-3284039 - Kristina Lillpers 070-3050524

Monte Zoncolan

Vilken mysig liten backe de har där nere i Italien. Lite brantare än de 300 avslutande metrarna av Baggbo, i sex kilometer! Och då är backen ändå en mil lång också. Rackarns vilken lust jag fick att åka den backen någon gång. Det såg så mysigt ut att slita sig upp där. 
Så här såg det ut idag när Ivan Basso gick mot en jättelätt och överlägsen seger på dagens etapp. 
Att titta på spektaklet fick mig att inse att jag behöver pangpang-intervaller i backe. Om jag ska åka SM på Sollerön så måste ju en ganska brant backe passeras några gånger. Lite synd att man inte har den vanliga Solleröloppsbanan på SM och istället ordnat med något halvlångt varv runt Sollerön-Gesunda-Mora. Ingen Monte Zoncolan på den bansträckningen direkt, även om Gesunda nyper rätt bra på slutet. Köttcyklister som Landström, Stevensson och Gustav Larsson trivs nog bra på årets SM-bana. Banprofilen hade passat mig rätt bra också om jag varit i slag. Inte medalj-bra givetvis, men jag skulle nog kunna ha gjort en bra prestation på en sådan bana. Fantisera går ju.

Rapport från storstaden Stockholm


Nu ska ni få höra; i Stockholm har man ett speciellt tåg som åker i tunnlar under marken. Systemet kallas tydligen tunnelbana. Varför man inte förhöjer tågupplevelsen genom att åka ovan jord är för mig ett mysterium. Trots detta tycks det vara en mycket populär företeelse.

Lite mer strunt, ni gillar ju sånt

Här i Husby har vi haft strålande väder, kalasmysigt faktiskt.

Benen är inte längre bara bleka och feta, de är håriga dessutom. Denna dag var andra gången de såg solen sedan i höstas. Färgen brukar sällan imponera på någon och i år kommer benen vara vitare än någonsin. Micke S skriver i sin blogg om Vikten av vikt. När jag läste det inlägget satt jag och åt på min 200 grams chokladkaka. Den är strax slut. Bara ett par rutor kvar nu. Jag håller med Micke i mycket av det han skriver. Ska man vara bra i berg, eller på mountainbike så behöver man vara lätt. På landsväg är det givetvis inte lika viktigt, men dumt att släpa på för mycket onödig vikt. Min egna vikt är ungefär 2 kilo högre än bra cykelform. Och 2½ kilo mer än Långlopps SM-form. Jag vill gärna tro att jag lagt på mig lite skidåkarmuskler. Men ärligt talat så kan det väl inte röra sig om mer än ett par hekto. Max. Jag  vet vilken stor skillnad jag upplever på att väga 67 eller 68 kilo. Att vara lätt innebär inte bara en fysisk skillnad i cykelåkningen, det känns ganska bra när man är så där lätt också. Kroppen är lite mer optimerad för sin uppgift helt enkelt och det ger en mental boost. Eftersom jag stannat vid den vikten jag nu hamnat på känner jag ingen större stress eller oro för att bli allt för tung, och inte heller känner jag någon press att skala av två kilo heller. Jag är ju motionär.
Å andra sidan behöver man ju knappast ha anorexia och svimma när man reser sig för att bli duktig på att cykla uppför eller MTB. En glad cyklist är en snabb cyklist finns det ett talesätt som säger. Och vem blir inte glad av godis?

Hanstaleden var ju bitvis riktigt vacker faktiskt. Och den ligger bara några stenkast från förorternas förorter. Tror det tog mig 15 minuter ungefär att jogga från dörren i Husby till att jag var vid ledens början. Och då joggar jag inte speciellt snabbt heller. 
Har lite ont i fötterna nu, och det beror inte på festen som vi varit på. Utan löpningen givetvis. Cyklistfötter är riktigt bortskämda så jag får lite ont efter varje pass. Men det går över. Våra stackars småbarn somnade ungefär tio över elva nu i kväll. Ronya och de övriga är på festen fortfarande (eller kanske på väg hem nu), så det är bara barnen och jag här. Mer bilder och sånt från helgen kommer nog imorgon kväll när vi kommit hem. Emily satte fart på festen idag med ett eget dansnummer. Hon är ju nyligen fyllda nio och riktigt duktig dansare. Jag var riktigt stolt över henne när hon dansade för alla 50-60 gäster. Hon har gjort en egen koreografi också till låten hon dansade till. Själv vet jag bara två funktioner för höften, och ingen av dem har med dans att göra.
I veckan som kommer ska jag nog tävla på cykel igen. (!!!!!) Om jag har tid å så givetvis. Det ska bli rätt kul faktiskt. Men ganska okul att limma på nya tubdäck. Inte har jag någon aquasure hemma heller... I värsta fall åker jag väl på träningshjulen. Men, vikten av vikt ni vet. Det blir inte lika kul som att tävla med lätta grejer, synd bara att min kropp inte är helt optimerad ännu.