Idag var passet uppdelat i intervaller, vilket kanske var tur. Det blev fyra backar, tre spurter och en stig på fyra minuter i full fart. Mellan intervallerna höll jag distansintensitet.
Dagens siffor:
Längre tid än igår och några fler uppåtmeter, men i övrigt lägre siffror.
En av intervallerna var i målbacken för LLSM. Senast körde jag ju den på 3.10, idag 2.46. Så det var kanske inte benen som inte var tiptop idag.
Några bilder från idag. Bara för att.
0 kommentarer:
Skicka en kommentar